是指运用自然规律，如气候变化，七情六淫变化顺其自然。不论自然客观规律如何变化等等一概不回避之。炎热的夏天不躲到空调房，寒冷的冬天不躲到温室里。自身的抗病能力适应大自然发展规律。又如练功，没有规定，随时随地，自然放松、自然收功。在医院确诊为癌症时，没有压力，从不把癌肿放在心上，保持心态平衡，阴阳平衡，气血畅通。